మద్యం లేకుండా ఫ్యాటీ లివర్ అంటే ఏమిటి?
చాలా మంది ఫ్యాటీ లివర్ ఎక్కువగా మద్యం సేవించడం వల్ల మాత్రమే వస్తుందని అనుకుంటారు. అయితే, మద్యం లేకుండా కూడా ఫ్యాటీ లివర్ రావడం సాధారణమే. వైద్యులు దీనిని నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ లేదా NAFLD అని పిలుస్తారు. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, NAFLD ఇప్పుడు అత్యంత సాధారణ కాలేయ వ్యాధి. అంటే మీరు మద్యం సేవించకపోయినా కాలేయంలో అదనపు కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. కొన్నిసార్లు, ఈ కొవ్వు కాలేయానికి వాపు లేదా నష్టం కలిగించవచ్చు. ఈ కారణంగా, మద్యం లేకుండా ఫ్యాటీ లివర్ యొక్క సంకేతాలు మరియు కారణాలను తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు
తరచుగా, నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి మొదట్లో లక్షణాలను కలిగించదు. దీని కారణంగా, చాలా మందికి తమకు ఈ వ్యాధి ఉందని తెలియదు. అయినప్పటికీ, వ్యాధి తీవ్రమయ్యే కొద్దీ కొంతమంది వ్యక్తులు సంకేతాలను గమనించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు తరచుగా అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ కడుపు యొక్క కుడి ఎగువ భాగంలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు, కాలేయం వాపుకు గురవుతుంది. వ్యాధి తీవ్రమైతే, చర్మం లేదా కళ్ళు పసుపు రంగులోకి మారడాన్ని మీరు చూడవచ్చు, దీనిని కామెర్లు అంటారు. అయినప్పటికీ, ఫ్యాటీ లివర్ లక్షణాలు ఉన్న చాలా మంది ఆరోగ్యంగానే ఉంటారు మరియు పరీక్ష సమయంలో మాత్రమే దీని గురించి తెలుసుకుంటారు.
మద్యం సేవించకుండానే ఫ్యాటీ లివర్ రావడానికి ప్రధాన కారణాలు
మద్యం సేవించకుండానే కొవ్వు కాలేయం అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. చాలా తరచుగా, ఇది అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం కలిగి ఉండటంతో ముడిపడి ఉంటుంది. అదనంగా, టైప్ ౨ డయాబెటిస్ లేదా అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న వ్యక్తులకు ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. CDC ప్రకారం, ఈ పరిస్థితులు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో సాధారణం. కొన్నిసార్లు, వేగంగా బరువు తగ్గడం లేదా కొన్ని మందులు కూడా కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోయేలా చేస్తాయి. కొంతమందికి జన్యువులు కూడా పాత్ర పోషిస్తాయి. ఎవరికైనా NAFLD రావచ్చు, కానీ ఇది ౪౦ ఏళ్లు పైబడిన పెద్దలలో చాలా సాధారణం. అయితే, పిల్లలు కూడా దీనిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
వైద్యులు నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
మీకు నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి వైద్యులు అనేక దశలను ఉపయోగిస్తారు. మొదట, వారు మీ ఆరోగ్య చరిత్ర మరియు ఏవైనా లక్షణాల గురించి అడుగుతారు. తరువాత, వారు కాలేయ వాపు కోసం శారీరక పరీక్ష చేయవచ్చు. మీ కాలేయం బాగా పనిచేస్తుందో లేదో రక్త పరీక్షలు చూపించగలవు. అయితే, ఈ పరీక్షలు ఎల్లప్పుడూ ఫ్యాటీ లివర్ను చూపించవు. దీని కారణంగా, వైద్యులు తరచుగా ఇమేజింగ్ పరీక్షలను ఉపయోగిస్తారు. ఉదాహరణకు, అల్ట్రాసౌండ్ కాలేయంలో కొవ్వును చూపించగలదు. కొన్నిసార్లు, CT స్కాన్ లేదా MRI అవసరం కావచ్చు. అరుదైన సందర్భాల్లో, నష్టం కోసం కాలేయ బయాప్సీ చేయవచ్చు. అంటే పరీక్ష కోసం కాలేయ కణజాలం యొక్క చిన్న భాగాన్ని తీసుకోవడం.
మద్యం లేకుండా ఫ్యాటీ లివర్ కోసం చికిత్స ఎంపికలు
నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధిని నయం చేయడానికి ఒకే ఒక మందు లేదు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది సాధారణ మార్పులతో వారి కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, బరువు తగ్గడం కాలేయంలోని కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వైద్యులు మధుమేహం లేదా అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయమని కూడా సూచించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ పరిస్థితులకు మందులు కాలేయానికి సహాయపడతాయి. కాలక్రమేణా ఫ్యాటీ లివర్ మరింత తీవ్రమవుతుంది కాబట్టి, సాధారణ తనిఖీలు ముఖ్యం. వ్యాధి తీవ్రంగా ఉంటే, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని కాలేయ నిపుణుడికి సిఫారసు చేయవచ్చు.
కొవ్వు కాలేయాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు నివారించడానికి జీవనశైలి చిట్కాలు
ప్రతిరోజూ ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేసుకోవడం వల్ల మీ కాలేయం బలంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు ఎక్కువగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది. చక్కెర, ఉప్పు మరియు కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. వ్యాయామం కొవ్వును కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి, చాలా రోజులు కనీసం ౩౦ నిమిషాల పాటు శారీరక శ్రమ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఎక్కువ నడవడం వంటి చిన్న మార్పులు కూడా తేడాను కలిగిస్తాయి. మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, మానేయడం కూడా మీ కాలేయానికి సహాయపడుతుంది. కొవ్వు కాలేయాన్ని నివారించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కానప్పటికీ, ఈ చర్యలు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.